Kadınlar İçin Yeşilçay

Son yıllarda adından oldukça bahsettiren yeşil çayın erkeklerden çok kadınlara yararı olduğunu biliyor muydunuz? Bu durumun tam olarak açıklamasını yapmak mümkün değil. Fakat bilinen o ki, yeşil çayın içerisindeki bir çok faydalı madde, kadınların vücudundan çok daha faydalı bir hal alıyor.


Yeşil çay, evlerimize girdiğinden beri faydaları ve yararları üzerine konuşmalar hiç bitmiyor. Konu ile ilgili bir çok yazı karşımıza çıkan bir gerçek var ki, yeşil çayın içeriğindeki antioksidanın oldukça yüksek olduğu. Dolayısı ile bedensel bir arınma için, diyet, egzersiz ve çeşitli spor dallarına yönelen bir çok insanın sıklıkla tercih ettiği bir içecek haline gelmesi, çok normal.
Yeşil çayın bir çok kanser türünde olumlu bir önleyici etki yarattığını ifade eden bilim adamları ömrü uzattığını, yaşlanmayı geciktirdiğini de bilgilerimize ilave ediyorlar. Tabii ki bir çok farklı türde hastalık için yeşil çayın kullanımı tehlike doğurabileceğinden kullanımında dikkat etmek gerekiyor. Gün de 1-3 bardaktan fazla tüketilmemesinin uygun olduğu belirtilen yeşil çay, içeriğindeki kafein yüzünden uyku problemleri yaşatabilir.

Özellikle kadınlarda kalp hastalıkları riskini önemli ölçüde azalttığı yönünde çalışmalar bulunan yeşil çay, vücutta bakteriyel ve viral hastalıklara karşı direnç gelişmesini destekliyor. Bağışıklık sistemini güçlendirdiği, alerjilere iyi geldiği, gribal enfeksiyonlarda direnç sağladığı, diş çürümesini önlediği, böbrek taşlarının düşürülmesinde etkili olduğu ve migreni hafiflettiği söylenir.
Yeşil çay ile siyah çay aynı bitkinin ürünüdür. Fakat siyah çay, yapılan bir dizi işlem sonucunda fermantasyona uğrayarak antioksidan etkisini yitirir. Yeşil çay, siyah çay kadar kurutulmaz, daha doğal hali ile kalır. Bu yüzden de yeşil çay içerisindeki antioksidan ve faydalı bir çok maddeyi korumasına rağmen, siyah çay çok fazla kurutma işlemine maruz kaldığı için yararlı içeriğini yitirmek durumunda kalır.

Yeşil çay, yaklaşık olarak 5000 yıldır Çin, Japonya ve Hindistan’da bitkisel bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Doğadaki bir çok bitkinin farklı özellikte faydaları olduğu bilinmektedir. Yeşil çayda geçmişten günümüze tüm yararları ile birlikte ulaşmış, bizim kültürümüze girişi geçte olsa, faydalarından yararlanmamızı sağlamıştır.

Yapılan araştırmalarda bilim adamları, kadınların özellikle yeşil çayı tercih etmelerini öneriyor. Çünkü yeşil çay bilimsel olarak kadınlara, erkeklerden çok daha etkin faydalar sağlıyor. Sağlıklı bir yaşam için gereken bağışıklık sistemini güçlendiren, hastalıklara karşı korunmamızı ve savaşmamızı sağlayan maddeleri vücudumuzda barınmamıza yardımcı olan yeşil çayı güvenle tüketebilirsiniz.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönderme